
涮鍋牛肉腌制方法:材料:牛肉片、蔥姜、料酒、鹽、生抽、白糖、八角、香葉、花椒。步驟:1. 牛肉切成薄片,厚度約為2-3mm。2. 蔥姜切成細絲備用。3. 在牛肉片中加入1勺料酒,1勺生抽,1勺白糖,1/2勺鹽,少量花椒、八角、香葉,攪拌均勻。4. 將腌好的牛肉片放入保鮮袋中,將保鮮袋口封緊,放入冰箱中腌制3-4小時。5. 取出腌好的牛肉片,放入熱水中焯水,撈出備用。6. 在涮鍋中加入適量的湯底,撇去浮沫,放入蔥姜絲、適量鹽和料酒,煮開。7. 將焯水的牛肉片放入涮鍋中,不停地快速涮燙幾下即可食用。

淺表性胃炎不能吃牛肉的,胃炎期間胃黏膜受損,飲食不當會對胃黏膜造成刺激,所以,建議日常飲食要避免刺激性的食物:辛辣的、油膩的、生硬粗糙的、冰涼生冷的食物等,宜吃一些膳食纖維類的食物,以及維生素、蛋白質豐富的食物等,增強免疫、助力消化。

