建議老人增加蛋白質的攝入量,可以食用一些高蛋白的食物如魚、雞肉、牛肉等。也可以增加碳水化合物的攝入量,如淀粉類食物(米、面、土豆等)和糖類食物(蜂蜜、糖漿、巧克力等)。此外,還可以選擇一些富含脂肪的食物,如堅果、芝士、橄欖油等。同時,老人也需要合理運動,增加肌肉的量,促進脂肪的代謝。還可以適當服用一些增肥飲品或營養品,但需謹慎選擇并遵照醫生指導。
發布時間:2023-03-11 06:55:35
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