女人容易因為以下飲食習慣而容易長胖：1.高熱量食物，如油炸食品、蛋糕、甜點等。2.高糖飲料，如飲料、果汁等。3.高脂肪食物，如肉類、奶油、芝士等。4.過多的碳水化合物，如米飯、面包、面條等。5.經常吃零食，如薯片、巧克力、餅干等，這些零食往往含有大量的糖分、脂肪和熱量。6.不規律的飲食習慣，如不吃早餐、暴飲暴食等。7.過多的飲酒，酒精會增加身體的熱量攝入。