毛豆可以搭配多種蔬菜一起炒,以下是幾種建議:1. 茄子:茄子與毛豆的搭配可以增加口感層次,清爽的毛豆與香甜的茄子相得益彰。2. 青椒:青椒與毛豆的搭配不僅可以增加色彩,還可以讓口感更加清爽,清新爽口。3. 圓白菜:圓白菜與毛豆的搭配可以增加營養,同時還能讓口感更加鮮嫩。4. 菜心:菜心與毛豆的搭配可以增加翠綠的色彩,同時還能讓口感更加清爽。5. 豆芽:豆芽與毛豆的搭配可以增添微妙的口感,清爽的豆芽與鮮嫩的毛豆相得益彰。
毛豆是粗纖維的食材1、粗纖維的食材里面就有毛豆,豆類的食材每100克里面是有2克左右的粗纖維的。毛豆的膳食纖維含量高達4%,甚至纖維素冠軍芹菜也只有1
發布時間:2023-03-11 06:14:25
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