這個問題的答案因人而異,取決于個人的身體構成、減脂的方法和減脂期間的飲食和運動狀況等因素。一般來說,當減脂達到5-10%的體重減輕時,身體外觀會有明顯的變化。但是,也應該注意到,減脂并不一定意味著體重的減輕,它可能會同時改變體型和身體構成。因此,除了體重之外,減脂前后的身體尺寸和形狀也應該被記錄和評估。
發布時間:2023-03-05 18:48:08
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