為了增加體重，可以考慮在體檢前幾天增加攝入高熱量的食物，比如堅果、干果、芝士、堅果醬、酸奶、魚肉、雞蛋等高蛋白質食物和含有大量碳水化合物的食品，如面包、米飯、糖果、蛋糕等。此外可以適量食用脂肪含量較高的食品，如牛油、植物油、奶油等。但是，應當注意控制攝入量，避免過度食用導致肥胖或其他健康問題。