脂肪可以減掉,但需要通過飲食和運動的結合來減少。具體的減肥建議應該由專業的營養師或運動教練根據你的實際情況來提供。
美國一項新近研究表明,如果膳食中有較高的反式脂肪,即便你吃不多,照樣會有發胖危險。[/b]過量攝入反式脂肪導致的肥胖,主要集中在“腹部”,這樣的人特別容易“長肚子”。反式脂肪,就是以植物油為原料,通過部分“氫化”產生的油脂。
發布時間:2023-02-25 12:13:19
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