1. 飲食不當：攝入多余的熱量而不正規運動，最終導致脂肪積聚。2. 日常運動不足：缺乏運動，體能耗損，發胖加劇。3. 生活習慣不良：如因抽煙、酗酒等，抑制了體內新陳代謝，導致體重升高。4. 內分泌失調：如甲狀腺激素、胰島素水平異常，可導致減肥難度加大。5. 遺傳性：一些家族中更易患肥胖。