以下是一些對(duì)胃健康有益的水果：
1. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，可以緩解胃酸反流和胃炎癥狀，同時(shí)還有助于消化和緩解便秘。
2. 蘋果：蘋果富含纖維和抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)消化和穩(wěn)定胃酸水平。對(duì)于一些患有胃潰瘍或胃酸過多的人來說，蘋果可能會(huì)刺激胃酸分泌，所以應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。
3. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和水溶性纖維，具有抗炎和抗氧化的作用，有助于舒緩胃部不適。
4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維，可以防止胃黏膜受損和減輕胃炎癥狀。
5. 西瓜：西瓜含有大量的水分，可以幫助保持胃液的稀釋，緩解胃酸反流和胃痛。
每個(gè)人的胃狀況不同，對(duì)于某些人來說，某些水果可能會(huì)引起胃部不適或過敏反應(yīng)。如果您有胃部問題，請(qǐng)?jiān)谔砑有滤斤嬍持兄白稍冡t(yī)生的建議。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚大肉哈。
胃好的水果)
