腸胃不好的人可以喝一些溫和且易于消化的湯，以下是一些適宜的選擇：

　　1. 清淡湯：例如雞湯、魚湯或蔬菜湯，不加調料或者只加少許鹽、胡椒粉調味。

　　2. 干貝瘦肉湯：將干貝和瘦肉一起煮成清熱利水的湯，有助于舒緩腸胃不適。

　　3. 雞蛋羹：將雞蛋打散，加入適量清湯，用文火慢慢蒸熟，可以增加營養又易于消化。

　　4. 西瓜皮湯：將西瓜皮切片煮開，加入少許冰糖，可以清熱解毒，緩解消化不良。

　　5. 青菜豆腐湯：以清燉方式煮青菜和豆腐，用少量鹽、雞精調味，有助于補充營養且容易消化。

　　避免食用過油、辛辣、油膩或者高脂肪的食物，注意控制飲食量和進餐時間，避免過飽或過餓。如果腸胃問題嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或營養師的建議。