孩子脾胃虛弱需要綜合調(diào)理和改善生活習(xí)慣。

　　1. 飲食調(diào)理：給孩子提供易于消化的食物，如稀飯、面條、蒸蔬菜等。避免給孩子吃辛辣、油膩、生冷的食物。飲食要均衡，適量增加孩子的蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入。

　　2. 注意飲食習(xí)慣：避免讓孩子過量吃零食，不要在飯前過度喝水，避免喝濃茶和咖啡等刺激性飲料。

　　3. 規(guī)律作息：保證孩子有充足的睡眠，每天有規(guī)律的作息時(shí)間。避免過度疲勞和過度勞累。

　　4. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫力，如戶外活動(dòng)、游泳、瑜伽等。

　　5. 中醫(yī)調(diào)理：可以考慮采用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，如中藥調(diào)配，推拿按摩等。

　　6. 增加孩子的抵抗力：可以適當(dāng)給孩子吃一些具有增強(qiáng)免疫力的食物，如蜂蜜、燕窩、枸杞等。

　　7. 心理調(diào)節(jié)：孩子脾胃虛弱往往與精神、情緒等因素相關(guān)，保持愉快的心情和良好的情緒對(duì)于調(diào)理很重要。

　　這些建議僅供參考，如果孩子的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。