腸胃不好的人可以適量喝酸奶，但應注意以下幾點：

　　1.選擇合適的酸奶：建議選擇低脂或無脂酸奶，因為高脂肪含量可能對胃部產生負擔。

　　2.避免添加劑：盡量選擇無添加劑的酸奶，以免對胃腸道產生刺激。

　　3.盡量不要空腹食用：空腹時喝酸奶可能會刺激胃酸分泌，導致胃酸增加，對胃部產生負擔，建議在飯后食用。

　　4.注意個人反應：腸胃不好的人應根據個人情況適量飲用，如果出現不適癥狀，如腹脹、腹瀉等，應停止飲用。

　　腸胃不好的人可以適量喝酸奶，但要選擇適合自己的酸奶，并注意個人反應，如果有不適癥狀應及時停止飲用并咨詢醫生的建議。