有以下幾種主食對(duì)胃好：

　　1. 薏米粥：薏米具有健脾滲濕、利水消腫的作用，能夠清除胃腸道內(nèi)的濕氣，并且具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。

　　2. 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，同時(shí)富含維生素和礦物質(zhì)，有助于胃腸道健康。

　　3. 小米粥：小米粥易于消化，可以緩解胃腸負(fù)擔(dān)，有利于胃腸道的修復(fù)和保護(hù)。

　　4. 高纖維食物：如全麥面包、糙米等，富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化和排便，同時(shí)有助于預(yù)防胃腸疾病。

　　5. 魚類：魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，易于消化吸收，對(duì)胃腸道健康有益。

　　對(duì)胃好的主食應(yīng)該是易于消化、富含膳食纖維、低脂肪和高營養(yǎng)價(jià)值的食物。個(gè)體差異也需要考慮，有些人對(duì)某些食物可能會(huì)有不同的反應(yīng)，因此要根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的主食。建議在飲食方面還是要根據(jù)實(shí)際情況咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。