
脾胃不好導致口臭的原因可能包括消化不良、胃寒、脾虛等。以下是一些調(diào)理方法:
1. 飲食調(diào)理:保持飲食規(guī)律,避免暴飲暴食和不規(guī)律飲食。選擇易消化的食物,如粥、面條、蔬菜等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物,以及咖啡、茶和煙酒等。
2. 注意咀嚼:充分咀嚼食物,細細咀嚼可幫助消化,減少胃腸負擔。
3. 過飽不要躺著:避免大魚大肉或過飽后立即躺下,盡量保持直立姿勢,有助于胃部消化。
4. 熱水泡腳:脾胃虛寒者,可以每晚用熱水泡腳15-20分鐘,促進脾胃功能改善。
5. 調(diào)理脾胃:脾虛者可適量使用一些中藥調(diào)理,如養(yǎng)血益氣的人參、黃芪,調(diào)理脾胃的白術、茯苓等。
6. 忌廉:含有健胃消食作用的忌廉。
7. 堿性口腔漱口液:使用堿性口腔漱口液,可以中和口中酸性物質(zhì),減少口臭。
8. 保持口腔衛(wèi)生:勤刷牙、使用牙線和口腔漱口水,保持口腔清潔。
以上方法僅供參考,如果口臭情況嚴重或持續(xù)不改善,建議就醫(yī)咨詢。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
