以下是一些常見的茶潤腸通便的選項：

　　1. 蘆薈茶：蘆薈具有促進腸胃蠕動和潤滑腸道的作用，可以幫助消化和排便。

　　2. 苦蕎茶：苦蕎茶富含纖維素和蛋白質，可促進腸蠕動，改善便秘。

　　3. 桑葉茶：桑葉具有潤腸通便的功效，有助于增加排便次數和緩解便秘。

　　4. 金銀花茶：金銀花有一定的潤腸作用，可以緩解便秘。

　　5. 大麥茶：大麥茶富含膳食纖維和礦物質，能夠促進腸蠕動，幫助消化和通便。

　　6. 連翹茶：連翹茶可以刺激腸道蠕動，促進排便，常用于緩解便秘。

　　對于慢性便秘患者，如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議就醫并尋求專業醫生的建議。