有些零食可以對胃部有益，如:

　　- 堅果類：堅果是富含蛋白質和健康脂肪的零食，如杏仁、核桃和腰果。它們有助于提供能量并提供飽腹感，同時富含纖維幫助消化。

　　- 水果：新鮮水果是營養豐富的零食，包含維生素、礦物質和天然纖維。柔軟的水果如香蕉和熟軟的蘋果對胃部更容易消化。

　　- 酸奶：富含益生菌的酸奶對胃部有益，可以幫助維持胃腸道內的健康菌群。選擇無糖或低糖的酸奶更好。

　　- 全谷物食品：高纖維的全谷物食品如全麥餅干和全麥面包有助于消化和保持胃腸道健康。

　　- 蔬菜：新鮮的蔬菜是營養豐富的零食，提供維生素、礦物質和纖維。輕煮或生吃的蔬菜對胃部更容易消化。

　　每個人的胃部情況不同，如果有特殊的胃部問題或需要特殊食物配合，請咨詢醫生的建議。