燕窩一般是由燕子的唾液所制成的，具有很高的營養價值。對于胃不好的人來說，可以適量食用燕窩。燕窩可以滋養胃腸，促進胃黏膜的修復，有助于改善胃部不適癥狀。因為每個人的體質和胃部問題不同，所以應當根據個人的實際情況來決定是否適合食用燕窩，如果有任何不適癥狀或疑慮，咨詢醫生的建議。