如果你的女朋友腸胃不好，你可以采取以下一些措施幫助她：

　　1. 建議她飲食健康：提醒她避免辛辣、油膩、刺激性食物，盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果、蔬菜等。

　　2. 鼓勵她多喝水：水有助于消化和排便，提醒她保持足夠的水分攝入。

　　3. 建議她少食多餐：分成幾餐多次進食，避免過飽和大量進食，有助于減輕腸胃負擔。

　　4. 推薦適量運動：適度的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化和排便。

　　5. 避免過度壓力：過度壓力可能會導致消化不良，提醒她盡量減少壓力源，保持放松的心態。

　　6. 建議她尋求醫生的幫助：如果她的腸胃問題嚴重或持續時間較長，建議她就醫尋求專業醫生的建議和治療。

　　關心她的飲食習慣、生活方式，并鼓勵她尋求醫生幫助是幫助她改善腸胃問題的有效途徑。