現煮的銀耳湯一般可以在室溫下保存2小時左右，如果放入冰箱冷藏，則可以保存24小時左右。如果要保存更長時間，將銀耳湯放入密封容器中，并冷凍保存，可以保存一個月左右。建議盡量在煮好后盡快食用，以保證食品的新鮮和品質。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間：2023-07-13 16:18:38
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