黑米粥煮的時間會根據個人的喜好和所使用的廚具而有所不同。煮黑米粥的時間為1小時至1小時半左右。了解黑米粥是否煮熟的方法是觀察米粒是否變得飽滿且熟軟。可以使用電壓力鍋或煮飯鍋來加快煮飯過程，煮黑米粥時間將會縮短。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間：2023-07-13 13:54:41
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