腸胃不好的人應避免飲用刺激性強、含氣體多、含糖多的飲料。以下是一些適合腸胃不好的人飲用的飲料：

　　1. 溫開水：溫開水有助于緩解胃腸道不適，同時可以起到清潔胃腸的作用。

　　2. 清淡無刺激的茶水：如淡綠茶、草本茶等，可起到安撫腸胃的作用。

　　3. 清湯：如雞湯、蔬菜湯等，有助于保持腸胃的水分平衡。

　　4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以促進腸道消化吸收，并維持腸道菌群平衡。

　　5. 蔬果汁：新鮮榨的蔬果汁富含維生素和纖維，有助于保持腸胃的健康。

　　6. 稀釋后的果汁：將濃縮果汁用水稀釋后飲用，可以減少對胃腸的刺激。

　　腸胃不好的人應遵循飲食多樣化、適量、定時定量的原則，避免過度飲用液體，以免影響飲食平衡和消化功能。如果腸胃不適持續且嚴重，建議及時就醫。