以下是一些更養胃的早餐選擇：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥易于消化，對于有消化問題的人來說非常適合。

　　2. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于緩解胃部不適。

　　3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于平衡胃部菌群，促進消化。

　　4. 燕麥片：燕麥片含有大量纖維，可促進胃腸蠕動，幫助消化。

　　5. 蒸蛋：蒸蛋易于消化，含有高質量蛋白質，對胃部有營養補充。

　　6. 白粥配小菜：白粥加上一些軟糯的小菜，如煮熟的蔬菜或豆腐，可以提供豐富的營養，同時易于消化。

　　7. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以緩解胃部不適。

　　不同人的胃部情況和身體狀況可能有所不同，如果有胃部問題或其他健康問題，請咨詢醫生的建議。