對于脾胃不好的人來說，選擇一些容易消化、溫和的水果是比較合適的。以下是一些適合早餐吃的水果推薦：

　　1. 香蕉：香蕉富含鎂和鉀，有助于平穩腸胃蠕動，緩解胃酸過多的癥狀。

　　2. 蘋果：蘋果具有清熱解毒、生津止渴的作用，富含膳食纖維，有助于改善消化問題。

　　3. 梨：梨含有豐富的水分和纖維，具有潤肺、生津止渴、清熱解毒的功效，有助于緩解胃不適。

　　4. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、膳食纖維和酵素，有助于促進消化和改善胃腸道功能。

　　5. 桃子：桃子富含維生素和纖維，有助于調理胃腸功能，緩解胃脹、消化不良等問題。

　　選擇那些溫和、容易消化的水果，避免過于酸、生硬或含有刺激性的水果，有助于改善脾胃功能。每個人的體質和癥狀不同，建議根據個人情況選擇適合的水果。