喝水過多或過快可能引起胃部不適，例如胃部脹氣或消化不良。頭暈可能是由于水分?jǐn)z入過快，導(dǎo)致血液稀釋和血糖水平下降所引起的。建議您慢慢地喝水，避免一次喝太多，并在飲水后保持坐姿。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。
2.喝點(diǎn)溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時(shí)，很多人會(huì)想喝冰水，但千萬(wàn)別這么做！3.吃點(diǎn)溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時(shí)，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
