如果腸胃吸收不好，建議選擇一些容易消化和吸收的水果。以下是一些推薦的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一種非常容易消化的水果，且富含膳食纖維和鉀。

　　2. 熟透的獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，但成熟的獼猴桃更容易消化。

　　3. 西瓜：西瓜含有大量的水分，能夠幫助保持身體水分平衡，且含有天然抗氧化劑。

　　4. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化劑和膳食纖維，對腸胃有益。

　　5. 蘋果：蘋果富含膳食纖維和抗氧化劑，但選擇成熟而柔軟的蘋果。

　　6. 沙田柚：沙田柚被認為是一種容易消化的柑橘類水果，富含維生素C和纖維。

　　7. 木瓜：木瓜含有豐富的消化酶，能夠幫助腸胃消化食物。

　　盡量選擇成熟、軟化的水果，以便更容易消化和吸收。每個人的腸胃情況不同，如果腸胃吸收不好且持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)建議。