心情不好的人，可以選擇以下幾種茶來舒緩情緒：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的兒茶素和茶氨酸，具有鎮定神經的作用，可以幫助放松身心，緩解壓力和焦慮。

　　2. 薰衣草茶：薰衣草具有鎮靜和放松神經的功效，可以緩解焦慮和情緒波動。可以用干燥的薰衣草花蕾泡茶，或者購買薰衣草茶包。

　　3. 檸檬香草茶：檸檬具有提神醒腦的作用，而香草則有放松和安撫的效果。混合泡制的檸檬香草茶可以提升心情，緩解緊張和疲勞。

　　4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有芳香的氣味，可以舒緩情緒和增加愉悅感。泡一杯玫瑰花茶，可以幫助放松身心，調整情緒。

　　5. 馬鞭草茶：馬鞭草具有鎮靜和抗焦慮的功效，有助于緩解緊張和不安的情緒。可以泡一杯馬鞭草茶來放松身心。

　　每個人的口味和身體狀況都不同，所以選擇茶葉時應該考慮自己的喜好和身體特點。如果情緒低落或長期焦慮等情況持續存在，建議及時尋求專業幫助。