夏天解熱可以選擇以下幾種飲品：

　　1. 冷飲：如冰鎮檸檬水、冰淇淋、冰沙等，可以降低體溫并提供清涼感。

　　2. 清涼茶：如綠茶、薄荷茶、菊花茶等，具有清熱解毒的作用，能夠降低體溫。

　　3. 水果汁：如西瓜汁、橙汁、草莓汁等，含水量豐富，可以補充身體水分，并且具有降溫的效果。

　　4. 湯水：如酸梅湯、藕湯、綠豆湯等，可以清熱解渴，具有滋潤身體的作用。

　　5. 清爽飲料：如雪碧、可樂、蘇打水等，雖然含有一定的糖分和咖啡因，但是可以提供短暫的清涼感，適量飲用。

　　在選擇飲品解熱時，應避免過度食用高糖和咖啡因含量較高的飲品，以免對身體產生負面影響。個人飲用飲品時，應根據自身體質和口味喜好來選擇合適的飲品。