口腔潰瘍是一種常見的口腔病，它會導致口腔內黏膜出現潰瘍和疼痛。在患有口腔潰瘍時，應盡量避免食用刺激性和酸性食物，以免加重癥狀。以下是一些可食用的食物建議：

　　1. 溫和的食物：選擇溫和、柔軟和易于消化的食物，例如米飯、面條、軟糖、蒸熟的蔬菜等。

　　2. 高纖維食物：選擇富含纖維的食物，例如全麥面包、燕麥片、水果和蔬菜等。避免生硬的食物，如堅果和脆弱的水果。

　　3. 清淡的食物：避免辛辣、煎炸和油膩的食物，選擇清淡的煮食或蒸食。

　　4. 富含維生素C的食物：維生素C有助于愈合口腔潰瘍，可以選擇柑橘類水果、草莓、紅辣椒、橙色蔬菜等富含維生素C的食物。

　　5. 清潔口腔：保持口腔衛生，勤刷牙、漱口，避免食物殘渣滯留在口腔潰瘍區域。

　　以上建議僅為一般性的指導，具體的飲食需根據個人的口腔潰瘍狀況和身體狀況而定。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或口腔醫生的建議。