當胃很虛弱時，建議選擇易于消化、溫和且富含營養的食物。以下是一些適合胃虛弱的食物：

　　1. 白米飯：易于消化，有助于緩解胃部不適。

　　2. 面條：如細面、意大利面或蛋花面，可以提供能量。

　　3. 溫熱的湯類：如雞湯、清湯或蔬菜湯，有助于補充水分和營養。

　　4. 煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜和土豆，可提供豐富的維生素和纖維。

　　5. 溫和的水果：如蘋果、香蕉和柚子，可以提供維生素和纖維，同時不會刺激胃部。

　　6. 魚肉：如煮熟的魚肉或魚肉泥，富含蛋白質和健康脂肪。

　　7. 溫和的調味料：如姜、蒜和小茴香，可以緩解胃部不適。

　　還需要避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精和油炸食品，以免刺激胃部。同時要保持飲食規律，避免過飽或過餓，適量多餐，緩解胃部負擔。如果胃虛弱的癥狀持續或加重，建議咨詢醫生或營養師的建議。