當小朋友腸胃不舒服時，可以給他們吃一些容易消化的食物。以下是一些可以選擇的食物：

　　1. 煮熟的米飯或面條：易于消化，可以給腸胃提供能量。

　　2. 面包或餅干：選擇普通、無添加劑的面包或餅干，可以幫助緩解胃部不適。

　　3. 溫熱的雞湯或蔬菜湯：可以給予身體足夠的液體和營養(yǎng)。

　　4. 水果：例如熟透的香蕉或柔軟的蘋果，提供維生素和纖維，有助于穩(wěn)定腸胃。

　　5. 低脂的酸奶：含有益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。

　　6. 煮熟的蔬菜：例如胡蘿卜、西蘭花等，富含纖維和維生素，有助于緩解腸胃不適。

　　要避免給小朋友吃油膩、辛辣、高纖維、刺激性或油炸食物，以免加重腸胃不適。讓小朋友保持充足的水分攝入，多休息，有助于身體的康復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，請及時咨詢醫(yī)生。