壞肚子時，應選擇容易消化的水果，以避免加重胃腸道負擔和引起更多不適。以下是一些容易消化的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，含有豐富的膳食纖維和鉀，有助于舒緩胃腸不適。

　　2. 蘋果：蘋果可幫助消化，提供膳食纖維和抗氧化物質，有助于緩解胃腸問題。

　　3. 梨：梨含有豐富的水分和膳食纖維，有助于軟化糞便和緩解腹瀉。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量水分和電解質，有助于補充體液并緩解腹瀉。

　　5. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和纖維，有助于舒緩胃腸道不適。

　　6. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進胃腸道健康。

　　每個人對水果的消化能力不同，如果你的胃腸道問題持續或加重，建議咨詢醫生或營養師的意見。