
牛肉燉番茄是一道家常菜,味道鮮美,營養豐富。下面是制作牛肉燉番茄的步驟:
材料:
- 牛肉塊500克
- 番茄3個
- 洋蔥1個
- 姜片3片
- 大蒜4瓣
- 料酒2湯匙
- 生抽2湯匙
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 食用油適量
- 清水適量
步驟:
1. 將牛肉塊切成塊狀,用涼水沖洗掉血水,焯水后備用。
2. 番茄切塊,洋蔥切絲,大蒜切末備用。
3. 熱鍋冷油,將牛肉塊煎至兩面金黃,倒入料酒煮一下去腥。
4. 鍋中加入適量的食用油,放入姜片、大蒜末炒香。
5. 加入洋蔥絲翻炒至變軟。
6. 倒入煎好的牛肉塊,加入適量的生抽煮一下。
7. 加入適量的清水,沒過牛肉塊,蓋上鍋蓋,轉小火慢慢燉煮1個小時。
8. 1個小時后,加入切好的番茄塊,燉煮30分鐘至番茄軟爛。
9. 最后加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。
牛肉燉番茄燉牛肉制作完成,可以搭配米飯一起享用。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
