老年人胃不好適合食用以下食物：

　　1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條、白面包、軟煮蔬菜等，避免油膩和辛辣食物。

　　2. 高纖維食物：如糙米、全麥面包、燕麥等，可以促進腸道蠕動，預防便秘。

　　3. 蛋白質豐富的食物：如魚、雞肉、雞蛋、豆類等，有助于修復胃部組織和增加營養攝入。

　　4. 高維生素食物：如新鮮水果、蔬菜、豆類等，有助于提高免疫力和維持身體健康。

　　5. 少量多餐：老年人胃容量較小，建議分成小份多餐，減輕胃部負擔。

　　老年人在飲食上還應注意減少或避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品，避免食用過冷或過熱的食物，以及避免過度飲酒和吸煙。每個人的身體狀況和胃部問題可能有所不同，所以建議根據個體情況咨詢醫生或營養師的意見。