
新鮮海參是一種非常營養豐富的食材,燉湯時可以搭配其他食材,增加湯的口感和營養價值。下面是一種簡單的海參燉湯的做法:
材料:
- 新鮮海參:2只(約500克)
- 雞骨架或雞胸肉:500克
- 料酒:適量
- 姜片:適量
- 枸杞子:適量
- 鹽:適量
- 蠔油:適量
- 雞精:適量
- 蔥花:適量
步驟:
1. 將新鮮海參浸泡一段時間,使其軟化。
2. 雞骨架或雞胸肉用開水焯水,去除血水,再用清水洗凈。
3. 將處理好的雞骨架或雞胸肉放入燉盅中,加入適量的水。
4. 加入適量的料酒和姜片,蓋上蓋子,放入蒸鍋中用文火蒸煮1到1.5小時,使雞肉的湯汁充分溢出。
5. 將蒸煮好的雞肉湯汁倒入燉盅中,加入海參和枸杞子。
6. 放入適量的鹽和蠔油,再加入雞精調味。
7. 將燉盅放入鍋中,用小火慢燉2到3小時,直到海參變軟爛,味道濃郁。
8. 加入蔥花作為裝飾,即可享用。
這種燉湯方式能夠使海參的鮮嫩口感得到充分保留,且湯汁鮮美可口。海參富含多種營養成分,如蛋白質、膠原蛋白、多種氨基酸、礦物質等,對身體有很好的滋養作用。

1.短期冷藏保存法如果計劃在1-2周內食用新鮮野生海參,冷藏是最佳選擇。若需運輸,可將海參放入保溫箱,底部鋪滿碎冰,頂部覆蓋保溫層,可維持24小時新鮮度。每天更換一次碎冰并檢查海參狀態,若發現冰塊融化過快或海參體表發黏,需立即處理。
