孩子脾胃不好可能是由于飲食不規(guī)律、吃太多油膩食物或者消化功能不良所引起的。

　　1. 規(guī)律飲食：讓孩子按時按量地進餐，避免暴飲暴食或者長時間不進食。

　　2. 飲食均衡：鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧，少吃油膩、辛辣和垃圾食品。多給孩子喝水，避免過多飲料和含咖啡因的飲品。

　　3. 注意飲食品質(zhì)：盡量選擇清淡、易消化的食物，避免給孩子吃太多油炸、煎炒、燒烤等食物。

　　4. 少吃零食：減少孩子吃零食的次數(shù)和量，尤其是糖果、薯片等高糖、高鹽、高脂的零食。

　　5. 睡眠充足：確保孩子有充足的睡眠時間，每天保持規(guī)律的作息。

　　6. 規(guī)律運動：鼓勵孩子經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加腸胃蠕動，促進消化。

　　7. 心情愉快：避免給孩子過多的學(xué)業(yè)壓力和情緒困擾，保持心情愉快，避免焦慮和緊張。

　　如果孩子的脾胃問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，找專業(yè)醫(yī)生進行檢查和治療。