
孩子的脾胃不好可能會導致牛奶消化不良,引起腹部不適、腹瀉等問題。對于脾胃不好的孩子,建議在醫生的指導下確定是否適合喝牛奶。對于某些孩子來說,他們可能有乳糖不耐癥或乳蛋白過敏等問題,這些都會導致他們無法消化牛奶。一些特殊的牛奶替代品,如大豆奶、杏仁奶、燕麥奶等,也可以作為替代選擇。最重要的是根據孩子的具體情況咨詢醫生,并根據醫生的建議來調整飲食。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
