胃不好的人可以選擇容易消化的魚類，例如：

　　1. 三文魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康的不飽和脂肪酸，易于消化和吸收。

　　2. 鱈魚：肉質(zhì)細(xì)嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，易于消化。

　　3. 銀鱈魚：肉質(zhì)細(xì)膩，脂肪含量低，容易消化。

　　4. 鱸魚：肉質(zhì)鮮嫩，易于消化。

　　5. 鮭魚：肉質(zhì)細(xì)嫩，富含Omega-3脂肪酸，對(duì)消化系統(tǒng)有益。

　　無論選擇什么魚類，都應(yīng)該注意烹飪方式，避免過油和油炸，以免刺激胃腸道。盡量選擇蒸、煮、烤等健康的烹飪方法。如果胃不好，建議避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，注意飲食的清淡和均衡。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。