大便不成形且頻繁，可能是患有腹瀉的癥狀。常見(jiàn)的腹瀉原因包括食物中毒、感染、消化系統(tǒng)疾病、食物不耐受等。建議您咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和相關(guān)檢驗(yàn)，以明確腹瀉的原因，并接受相應(yīng)的治療。在等待醫(yī)生的診斷和建議期間，您可以注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 保持充足水分?jǐn)z入，避免脫水。

　　2. 避免攝入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。

　　3. 避免過(guò)度進(jìn)食，飲食以清淡易消化的為主。

　　4. 注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。

　　5. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于緩解便秘引起的大便不成形情況。

　　以上僅為一般性建議，具體治療方案還需由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行制定。如果癥狀持續(xù)存在或加重，請(qǐng)盡早咨詢醫(yī)生。