
魚和芹菜是一道非常健康和美味的組合。以下是一種簡單而美味的做法:
材料:
- 魚:選擇新鮮的鱈魚、鱸魚或者鮭魚等。
- 芹菜:約2根,洗凈切段。
- 大蒜:2瓣,剁碎。
- 姜:1小塊,切成細絲。
- 豆瓣醬:1湯匙。
- 生抽:2湯匙。
- 料酒:2湯匙。
- 糖:1/2茶匙。
- 鹽:適量。
- 食用油:適量。
步驟:
1. 將魚洗凈,切成適當的塊狀備用。
2. 在一個碗中,將豆瓣醬、生抽、料酒、糖和少許鹽混合在一起,制成醬汁備用。
3. 在鍋中倒入適量的食用油,加熱至熱。
4. 將魚塊放入鍋中,用中小火煎至兩面金黃,然后撈起備用。
5. 在同一鍋中,加入大蒜和姜絲,炒香。
6. 加入芹菜段,翻炒幾分鐘,直至芹菜變軟。
7. 倒入事先準備的醬汁,翻炒均勻。
8. 將煎好的魚塊放入鍋中,輕輕翻炒幾下,讓醬汁充分包裹在魚和芹菜上。
9. 調味并根據個人口味加鹽。
10. 烹飪至魚熟透,芹菜變軟但仍然保持鮮綠色。
11. 將煮好的魚和芹菜裝盤,即可享用。
溫馨提示:
- 可以根據個人口味加入辣椒、蔥花等調味料。
- 魚塊煎制時,可以使用一些淀粉將魚塊裹上,這樣可以讓魚塊更加酥脆。
- 醬汁的味道可以根據個人偏好進行調整,增加或減少調味料的使用量。

