腸胃不好的人適合吃南瓜。南瓜是一種消化功能良好的食物，它含有豐富的纖維和維生素，能夠幫助消化并促進腸道蠕動，有助于緩解便秘和胃腸不適。南瓜還含有一種叫做黏液蛋白酶的物質，可以促進腸黏膜恢復和修復，維護腸道的健康狀況。腸胃不好的人常常可以選擇適量食用南瓜來改善腸胃問題。