秋天適宜喝一些溫暖的茶，比如紅茶、普洱茶、菊花茶、桂花茶等。

　　紅茶具有溫暖的性質，可以增強身體的代謝，提升體溫。在秋天的清晨可以選擇一杯紅茶來開始一天。

　　普洱茶是一種經過發酵處理的茶，具有溫暖的特性。它有助于消化和降脂，對于秋天食欲旺盛的時候，可以選擇來一杯普洱茶來幫助消化。

　　菊花茶是一種清涼的花草茶，但同時也有溫暖身體的作用。菊花茶可以清熱解毒，增強免疫力，對于秋天容易出現的感冒、咳嗽等癥狀有一定的輔助治療作用。

　　桂花茶是一種有香氣的花草茶，它具有溫暖身體的作用，并且對于調節情緒、緩解壓力也有一定的幫助。在秋天的時候，可以選擇一杯桂花茶來享受它的香氣和溫暖。

　　以上只是一些茶的推薦，具體的選擇還是要根據個人的口味和需求來決定。