一般而言，胃不好的人可以喝牛奶或者酸奶，但是具體情況還需要考慮個(gè)體差異和癥狀嚴(yán)重程度。牛奶和酸奶是很好的蛋白質(zhì)和鈣的來(lái)源，對(duì)于孩子、青少年和成人來(lái)說(shuō)，它們是重要的營(yíng)養(yǎng)品。

　　對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，喝牛奶或酸奶可能會(huì)引起胃酸增多、胃痛、胃灼熱等不適癥狀。這可能是由于乳糖不耐受或乳蛋白過(guò)敏引起的。乳糖不耐受是指人體缺乏分解乳糖的酶——乳糖酶，飲用牛奶或者酸奶后會(huì)導(dǎo)致乳糖不能被分解，引起胃脹氣、腹瀉等問(wèn)題。乳蛋白過(guò)敏是對(duì)牛奶蛋白質(zhì)過(guò)敏，攝入后可能引起過(guò)敏反應(yīng)，包括胃痛、皮疹、呼吸困難等。

　　如果有以上癥狀，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)�業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)。他們可以根據(jù)具體情況提供相關(guān)建議，例如飲用低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶/酸奶產(chǎn)品，或嘗試其他替代品來(lái)滿足蛋白質(zhì)和鈣的需求。