腸胃不好喝粥時，可以搭配一些清淡易消化的食物，如以下幾種：

　　1. 白米飯：與粥一樣，白米飯是消化較為容易的食物。

　　2. 面食：可以選擇面條或面片，煮熟后用清湯煮熟，搭配一些蔬菜或少量的肉類。

　　3. 清淡的蔬菜：如綠葉蔬菜、黃瓜、冬瓜等，可以蒸、煮或者炒熟后食用。

　　4. 清蒸魚：選擇魚類中的白肉魚，蒸熟后易于消化。

　　5. 煮蛋：可選擇煮熟的蛋黃或者全蛋。

　　6. 清湯：湯中可以加入一些易消化的食材，如雞肉、魚肉、豆腐等。

　　對于腸胃不好的人來說，還應避免辛辣食物、油膩食物、生冷食物、刺激性食物等，以免加重不適。飲食要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，適量進食。如果癥狀持續或惡化，建議及時咨詢醫生。