來(lái)姨媽期間，喝一些適合的茶可以起到舒緩癥狀的作用。以下是一些適合來(lái)姨媽期間喝的茶：

　　1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有舒緩神經(jīng)和緩解疼痛的作用，可以緩解經(jīng)期不適。

　　2. 紅棗姜茶：紅棗富含維生素C和鐵，可以增加營(yíng)養(yǎng)和緩解疲勞，姜有活血化瘀的作用，可以緩解經(jīng)痛。

　　3. 當(dāng)歸茶：當(dāng)歸可以調(diào)理女性內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適和痛經(jīng)。

　　4. 茉莉花茶：茉莉花茶具有舒緩情緒的作用，可以緩解情緒波動(dòng)及腹痛。

　　5. 大棗紅糖茶：大棗和紅糖具有補(bǔ)血和暖宮的作用，可以緩解經(jīng)期不適和疼痛。

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)茶的反應(yīng)也有所不同。如果你有任何健康問(wèn)題或?qū)δ承┏煞诌^(guò)敏，請(qǐng)?jiān)陲嬘弥�前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。