
大便的顏色通常取決于消化系統中的膽色素、血液和其他物質的濃度。正常情況下,大便的顏色應為棕色或淺棕色,這是由于膽汁中膽色素的分解產物所致。大便顏色的變化可能是由于以下原因之一:
1. 食物:某些食物可以改變大便的顏色。例如,食用大量含鐵質的食物(如黑色糖漿、黑芝麻)可能導致大便呈現黑褐色。
2. 藥物:某些藥物或補充劑也可以改變大便的顏色。例如,服用含有鐵劑或鉍劑的藥物可能導致大便變黑。
3. 出血:消化道內的出血也可能導致大便變黑。當血液消化時,血紅蛋白會轉化為血紅蛋白衍生物,大腸內氧化并變為黑色。
4. 染色劑:攝入某些染色劑或食品添加劑,如某些草莓口味罐頭,也可能使大便呈現黑褐色。
如果黑褐色的大便伴隨其他癥狀,如腹痛、腹瀉、便秘、惡心等,建議咨詢醫生進行進一步檢查,以確定原因并獲得適當的治療。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
