胃糜爛是胃黏膜發(fā)炎、糜爛潰瘍的一種常見胃病。在飲食養(yǎng)胃方面，

　　1. 溫?zé)帷⒁子谙�化的食物：避免食用過熱或過冷的食物，以免刺激胃黏膜。可以選擇溫?zé)岬氖澄铮�如煮熟的米飯、面食、溫�(zé)岬臏�類�?p>　　2. 高纖維食物：蔬菜和水果是高纖維的良好來源。選擇柔軟、易于消化的蔬菜，如土豆、南瓜、芋頭等。水果可以選擇煮熟或攪拌成果汁的形式。

　　3. 高蛋白食物：蛋白質(zhì)有助于胃黏膜的修復(fù)和再生。可以選擇煮熟的魚、雞肉、豆類和蛋類等。

　　4. 低脂食物：避免攝入過多的油脂，以免刺激胃黏膜。選擇低脂的食物，如瘦肉、低脂乳制品。

　　5. 少量、多餐：每餐攝入少量食物，但可以增加餐次，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　6. 避免刺激性食物：辛辣食物、酸性食物、刺激性的調(diào)味品、咖啡、酒精等均應(yīng)避免或限制攝入。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也非常重要。避免過飽和暴飲暴食，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，咀嚼食物要細(xì)嚼慢咽，定時(shí)進(jìn)餐，保證充足的睡眠等也都有助于胃的健康。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行診治。