以下是一些對腸胃有益的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有消化和鎮靜的作用，可以緩解胃痛、胃酸倒流和腸胃不適。

　　2. 檸檬姜茶：檸檬和姜都有助于消化和舒緩腸胃不適。檸檬富含維生素C，可以促進消化，而姜具有消炎和抗氧化的作用。

　　3. 泡藤茶：泡藤茶是一種來自東南亞的傳統草藥茶，具有消炎和抗菌作用。它可以緩解腸胃不適、腹脹和消化不良。

　　4. 茴香茶：茴香富含抗氧化劑和抗炎化合物，可以促進腸胃的正常運行，緩解胃酸倒流和脹氣。

　　5. 桑葚葉茶：桑葚葉具有調節腸胃功能和消化的作用，可以緩解胃痛、腹瀉和脹氣。

　　6. 金銀花茶：金銀花具有抗菌和抗炎作用，對腸胃感染和炎癥有一定的緩解作用。

　　如果你有嚴重的腸胃問題或對某些成分過敏，建議在飲用前咨詢醫生或中醫師的建議。