如果脾胃不好，可以選擇以下食物來改善：

　　1. 溫?zé)嵝允澄铮浩⑽覆缓玫娜诵枰�避免食用生冷食物，而�?yīng)選擇溫?zé)嵝允澄铮�如姜、丁香、肉桂等�?p>　　2. 粥類食物：脾胃不好的人可以選擇吃一些易消化的粥類食物，如白米粥、小米粥、薏米粥等。

　　3. 蔬果類：脾胃不好的人可以選擇一些容易消化的蔬果，如南瓜、胡蘿卜、土豆、蘋果等。

　　4. 蛋白質(zhì)食物：適量攝入一些容易消化的蛋白質(zhì)食物，如魚、雞肉、豆腐等。

　　5. 花草茶：一些溫?zé)嵝缘幕ú莶瑁�如陳皮、山楂、荷葉等，可以幫助改善脾胃問題。

　　每個(gè)人的身體狀況不同，所以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的食物。還要注意飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，避免過度飲食或暴飲暴食，保持良好的生活習(xí)慣。