脾胃虛弱的人可以選擇以下食物進行補充：

　　1. 溫熱性的食物：如姜、蔥、香菇等，可以幫助溫養脾胃。

　　2. 粗糧：如糙米、雜糧等，富含纖維素和維生素B群，有助于促進消化和吸收。

　　3. 溫性的蔬菜：如南瓜、胡蘿卜、土豆等，富含維生素和礦物質，有助于補充能量。

　　4. 溫熱性的肉類：如雞肉、豬肉等，富含蛋白質和微量元素，有助于增加體力。

　　5. 溫性的水果：如柿子、花椒、桂圓等，富含維生素C和礦物質，有助于增加食欲。

　　6. 溫熱性的中藥材：如黃芪、白術、黨參等，具有補脾健胃的作用。

　　脾胃虛弱的人應避免食用油膩、辛辣、生冷、刺激性食物，以及過量的咖啡、茶和酒精等刺激性飲料。飲食要細嚼慢咽，避免過飽和暴飲暴食，保持規律的飲食習慣。建議在醫生的指導下選擇適合的補品或藥材進行調理。