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腸胃不好的人可以喝一些容易消化的奶制品，如乳清蛋白粉或低脂牛奶。這些產(chǎn)品通常含有較少的脂肪和乳糖，更容易被腸胃吸收和消化。酸奶也是一個不錯的選擇，它含有益生菌，有助于維持腸道健康。但如果對乳制品有過敏或不耐受的情況，咨詢醫(yī)生建議，并尋找其他易消化的替代品。
1.腸胃確實(shí)具備自我修復(fù)能力，但存在條件限制腸胃的自我修復(fù)主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群：青壯年因代謝旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更強(qiáng)；而老年人因細(xì)胞再生能力下降，修復(fù)周期可能延長至2-3周。
發(fā)布時(shí)間：2023-09-10 13:25:18
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